हर व्रत का वैज्ञानिक आधार: क्या सच में उपवास शरीर और मन के लिए फायदेमंद है?
भारत की संस्कृति में व्रत और उपवास का विशेष महत्व है। सप्ताह के अलग-अलग दिनों के व्रत, एकादशी, प्रदोष, नवरात्रि, करवा चौथ, शिवरात्रि – लगभग हर पर्व में उपवास का नियम जुड़ा हुआ है। बहुत से लोग इसे केवल धार्मिक आस्था से जोड़कर देखते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा […]
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