पद्मासन (PADMASANA) : करने का तरीका और इसके लाभ
पद्मासन (PADMASANA) शब्द का अर्थ है- कमल के समान आसन अर्थात इस आसन में बैठे हुए व्यक्ति की मुद्रा विकसित कमल-पुष्प अथवा उसके पंखुड़ियों पर बैठे व्यक्ति जैसा दिखाई देता है। दूसरे शब्दों में हम यह भी कह सकते हैं कि इस आसन पर बैठकर एक साधक अपने चेतनारूपी कमल […]
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