
स्कन्दचालनासन खड़े होकर किये जाने वाले आसनों में अत्यन्त महत्वपूर्ण है। इस आसन से शरीर के उर्ध्व भाग जैसे कंधा, गर्दन आदि का अच्छा व्यायाम हो जाता है। … [Read more...] about स्कन्दचालनासन करने की विधि और लाभ
तंत्र, मंत्र, यन्त्र, धर्म, ज्योतिष, वास्तुशास्त्र, योग और आयुर्वेद से सम्बन्धित रोचक एवं ज्ञानवर्धक लेख जिसे आपको जरुर पढ़ना चाहिए.
Author: Tantrik Rahasya | On:9th Jan, 2021 | 65 View
स्कन्दचालनासन खड़े होकर किये जाने वाले आसनों में अत्यन्त महत्वपूर्ण है। इस आसन से शरीर के उर्ध्व भाग जैसे कंधा, गर्दन आदि का अच्छा व्यायाम हो जाता है। … [Read more...] about स्कन्दचालनासन करने की विधि और लाभ
Author: Tantrik Rahasya | On:16th Jan, 2021 | 51 View
तानासन (ताड़ासन) समग्र शारीरिक स्वास्थ्य तथा शक्ति हेतु एक अत्यन्त उत्तम आसन है। इस आसन को करने में शरीर की मुद्रा ताड़ के वृक्ष के समान हो जाती है, … [Read more...] about तानासन (ताड़ासन) करने की विधि और लाभ
Author: Tantrik Rahasya | On:16th Jan, 2021 | 30 View
हलासन एक उत्तम कोटि का आसन है। यह आसन शारीरिक व्यायाम के अंतर्गंत गिना जाता है। इस आसन में शरीर की मुद्रा ’हल’ के समान हो जाती है, इसलिए इस मुद्रा को … [Read more...] about हलासन करने की विधि और लाभ
Author: Tantrik Rahasya | On:9th Jan, 2021 | 46 View
इस आसन से शरीर के सभी अंगों का व्यायाम हो जाता है, इसलिए इस आसन को सर्वांगासन कहते हैं। इस आसन से शरीर के सम्पूर्ण अंगों को बल मिलता है। सर्वांगासन, … [Read more...] about सर्वांगासन करने की विधि और लाभ
Author: Tantrik Rahasya | On:16th Jan, 2021 | 39 View
शीर्ष का अर्थ है मस्तक। मस्तक के सहारे इस आसन को लगाया जाता है, इसिलिए इस आसन को शीर्षासन कहते हैं। शीर्षासन समस्त आसनों से भिन्न आसन है। इस आसन को … [Read more...] about शीर्षासन करने की विधि और लाभ
Author: Tantrik Rahasya | On:16th Jan, 2021 | 40 View
पवनमुक्तासन, पेट की प्रदूषित वायु के निष्कासन हेतु पीठ के बल लेटकर किया जाने वाला उत्तम आसन है। यह आसन अन्य आसनों की अपेक्षा सरल एवं करने में आसान है। … [Read more...] about पवनमुक्तासन करने की विधि और लाभ
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