कटि चक्रासन मुख्य रूप से कमर का व्यायाम है। इस व्यायाम का मुख्य केन्द्र बिन्दु कमर है। कटि का अर्थ होता है कमर और चक्रासन का अर्थ है- चक्र के समान … [Read more...] about कटि चक्रासन करने की विधि – लाभ और सावधानियां
सहजन को संसार का सबसे अच्छा ताकतवर पोषण पूरक आहार माना जाता है। सहजन को मुनगा नाम से भी जाना जाता है। आयुर्वेद ग्रंथों में इसके जड़, फूल, पत्ती, फली, … [Read more...] about सहजन : पौष्टिकता से भरपूर एक दिव्य खाद्य पदार्थ
त्रिकोणासन करने के लिए खड़े होकर एक हाथ नीचे तथा दूसरा ऊपर तानते हुए शरीर को दाएं-बाएं झुकाया जाता है। कमर पर से वसा को खत्म करने के लिए इस आसन को … [Read more...] about त्रिकोणासन करने की विधि और लाभ
विज्ञान भैरव तंत्र, तंत्र विज्ञान की एक प्रमाणिक ग्रंथ है। यह ग्रंथ शिव-पार्वती संवाद के रूप में संकलित हुआ है। पार्वती की जिज्ञासाओं को शांत करते हुए … [Read more...] about विज्ञान भैरव तंत्र : तंत्र विज्ञान की एक अद्वितीय साधना
जनेऊ को यज्ञोपवीत या ब्रह्मसूत्र भी कहा जाता है। यज्ञोपवीत सांस्कृतिक मूल्यों के आधार पर अपने जीवन में आमूलचूल परिवर्तन के संकल्प का प्रतीक है। इसके … [Read more...] about जनेऊ धारण विधि-यज्ञोपवीत संस्कार की 15 महत्वपूर्ण बातें
भारत की जो मूल संस्कृति है, उसे ही हम भारतीय संस्कृति या हिन्दू संस्कृति अथवा आर्य संस्कृति कहते हैं। अपने उदात्त गुणों के कारण ही यह संस्कृति विश्व … [Read more...] about भारतीय संस्कृति या हिन्दू संस्कृति अथवा आर्य संस्कृति की विशेषता
