गोरखासन या गोरक्षासन योग की दृष्टिकोण से बहुत ही महत्वपूर्ण आसन है। गुरु गोरखनाथ इसी आसन में साधना किया करते थे, इसिलिए इसका नाम गोरखासन या गोरक्षासन पड़ गया। गोरखासन या गोरक्षासन करने की विधि गोरखासन करने के लिए सर्वप्रथम दरी या कम्बल का आसन बिछाकर उस पर पालथी मारकर […]
गोरखासन या गोरक्षासन करने की विधि और लाभ Read More »
उदरशूल या पेट दर्द का इलाज : पेट में दर्द की विकृति अनेक कारणों से हो सकती है। अधिक शीतल खाद्य पदार्थों के सेवन करने पर वात विकार के कारण उदरशूल या पेट दर्द (Stomachache) की उत्पत्ति होती है। संक्रमित भोज्य पदार्थ एवं मिर्च-मसाला का सेवन पेट दर्द (Colic) का
उदरशूल या पेट दर्द का इलाज जानें 26 प्रभावी घरेलू उपचार लक्षण एवं बचाव Read More »
कटि चक्रासन मुख्य रूप से कमर का व्यायाम है। इस व्यायाम का मुख्य केन्द्र बिन्दु कमर है। कटि का अर्थ होता है कमर और चक्रासन का अर्थ है- चक्र के समान आसन। इस आसन में कमर को चक्र के समान घुमाया जाता है। इसी कारण इस आसन को कटि चक्रासन
कटि चक्रासन करने की विधि – लाभ और सावधानियां Read More »
सहजन को संसार का सबसे अच्छा ताकतवर पोषण पूरक आहार माना जाता है। सहजन को मुनगा नाम से भी जाना जाता है। आयुर्वेद ग्रंथों में इसके जड़, फूल, पत्ती, फली, तना और गोंद, प्रत्येक चीजों को बहुत ही उपयोगी कहा गया है। सहजन के जड़, फूल, पत्ती, फली, तना और
सहजन : पौष्टिकता से भरपूर एक दिव्य खाद्य पदार्थ Read More »
त्रिकोणासन करने के लिए खड़े होकर एक हाथ नीचे तथा दूसरा ऊपर तानते हुए शरीर को दाएं-बाएं झुकाया जाता है। कमर पर से वसा को खत्म करने के लिए इस आसन को अवश्यक करना चाहिए। मुख्यतः त्रिकोण की मुद्रा में शरीर को व्यवस्थित करने के कारण इस आसन को त्रिकोणासन
त्रिकोणासन करने की विधि और लाभ Read More »
विज्ञान भैरव तंत्र, तंत्र विज्ञान की एक प्रमाणिक ग्रंथ है। यह ग्रंथ शिव-पार्वती संवाद के रूप में संकलित हुआ है। पार्वती की जिज्ञासाओं को शांत करते हुए शिव ने तंत्र की 120 प्रक्रियाओं का रहस्योद्घाटन किया है। तंत्र की यह 120 क्रियाए विज्ञान भैरव तंत्र नामक ग्रंथ में संकलित की
विज्ञान भैरव तंत्र : तंत्र विज्ञान की एक अद्वितीय साधना Read More »
